本會為學員提供合適的訓練內容，針對學員個別性的問題並定立特別的訓練方案進行修改，務求令學員於短時間內獲益良多。
本會提供全港各地區的訓練，訓練內容、收費亦會因應上堂人數調節。歡迎查詢！
私人訓練
單對單訓練
小組訓練(1對2)
小組訓練(1對3)
課程內容:
。由豐富教學及比賽經驗的教練授課
。為學員提供最合適和貼切的訓練內容
。針對學員個別性的問題訂立特別的訓練方式進行調節
幼兒啟蒙班
師生比例:1對4
每堂 1小時
適合3-6歲
課程內容:
。培養興趣和訓練對乒乓球的感覺
。鍛鍊小朋友的協調能力和反應
。提供較矮乒乓球枱讓小朋友提早適應這項運動
。教授正確的握拍姿勢和擊球動作
菁英班
師生比例:1對4
每堂 1.5小時
適合初學者或6-12歲的學員
課程內容:
。教授乒乓球基本功和一般旋轉球的理解和認知
。配合步法移動,加強對打和相持的能力
。各式發球、體能,甚至基本的比賽概念亦會教授,為實戰比賽打好根基
精英班
師生比例:1對4
每堂 2小時
適合白金章、鑽章；及具備實戰比賽經驗的學員
(需經教練考核)
課程內容:
。教授專業的乒乓球技術和思維
。教授實戰技巧.例如發球搶攻,為學員制定獨有的打法和得分模式
。安排與不同水平學員實戰加強比賽能力,讓學員更了解自己,並作出改善
。增強學員真正比賽的自信心和能力
成人班
師生比例:1對4
每堂 2小時
。分析學員技術上一直以來的毛病和不足，並由淺入深慢慢矯正
。安排學員之間的對練，使其適應不同節奏的球速
。教授學員實戰時需要的細節，觀察對手調整策略
突發性停課/惡劣天氣安排：
黃色暴雨警告信號、紅色暴雨警告信號，本中心照常上課，如因私人理由未能上課將不獲補課和退款。
黑色暴雨警告信號、8號颱風信號或以上風球時，所有班別一律停課。取消之課堂將另外安排補課。
